《打好乒乓球》之横板部分 qxd制作

1. 001握拍法/握拍法.rm3.7MB
2. 002步法/01侧跳步.并步跳.碎滑步.交叉步.rm13.03MB
3. 002步法/02单步.rm11.4MB
4. 002步法/03并步.跨步.跳步.rm27.83MB
5. 002步法/04交叉步.rm11.08MB
6. 003重心移动/重心移动.rm3.42MB
7. 004发球/01正手平击发球.rm3.37MB
8. 004发球/02反手平击发球.rm4.97MB
9. 004发球/03正手发下旋※.rm8.54MB
10. 004发球/04侧身发下旋※.rm9.65MB
11. 004发球/05正手发不转.rm8.75MB
12. 004发球/06侧身发不转.rm7.46MB
13. 004发球/07正手奔斜线.rm5.61MB
14. 004发球/08正手奔直线.rm5.15MB
15. 004发球/09反手奔斜线.rm7.2MB
16. 004发球/10反手奔直线.rm7.27MB
17. 004发球/11侧身发左侧下旋斜线.rm13.5MB
18. 004发球/12侧身发左侧下旋直线.rm15.57MB
19. 004发球/13侧身左侧上旋斜线.rm11.33MB
20. 004发球/14侧身左侧上旋直线.rm14.11MB
21. 004发球/15右侧下旋斜线.rm12.37MB
22. 004发球/16右侧下旋直线.rm9.67MB
23. 004发球/17右侧上旋斜线球.rm9.54MB
24. 004发球/18右侧上旋直线.rm11.06MB
25. 005发球抢攻/01发平击正手攻.rm5.45MB
26. 005发球抢攻/02发直线平击正手攻.rm6.62MB
27. 005发球抢攻/03发正手长球抢攻.rm7.98MB
28. 005发球抢攻/04发正手短球抢攻.rm13.85MB
29. 005发球抢攻/05发反手长球抢攻.rm8.19MB
30. 005发球抢攻/06发反手短球抢攻.rm17.01MB
31. 005发球抢攻/07发正手下旋正手拉.rm4.23MB
32. 005发球抢攻/08发下旋侧身拉.rm6.2MB
33. 006反手快拨/01拨球※.rm2.27MB
34. 006反手快拨/02反手拨※.rm3.03MB
35. 006反手快拨/03反手快拨※.rm8.86MB
36. 007攻球/01正手攻.rm3.49MB
37. 007攻球/02正手攻直线.rm4.96MB
38. 007攻球/03正手对攻.rm4.57MB
39. 007攻球/04正手半台攻.rm3.58MB
40. 007攻球/05中台正手攻.rm6.52MB
41. 007攻球/06中台侧身攻.rm6.47MB
42. 007攻球/07侧身攻斜线.rm3.55MB
43. 007攻球/08侧身半台攻.rm4.2MB
44. 007攻球/09正手扣杀.rm6.18MB
45. 007攻球/10反手攻.rm8.23MB
46. 008拉球/01正手拉球.rm7.03MB
47. 008拉球/02正手拉接左侧下旋长球.rm5.79MB
48. 008拉球/03侧身拉球.rm6.51MB
49. 008拉球/04侧身拉接左侧下旋长球.rm6.82MB
50. 008拉球/05反手拉接左侧下旋长球.rm5.82MB
51. 009挑球/01正手挑球.rm11.81MB
52. 009挑球/02反手挑球.rm24.65MB
53. 009挑球/03正手挑左侧下旋短球.rm5.33MB
54. 009挑球/04正手侧身挑接左侧下旋短球.rm4.49MB
55. 009挑球/05反手挑接左侧下旋短球.rm4.41MB
56. 010正手突击/01正手突击下旋.rm9.57MB
57. 010正手突击/02侧身突击下旋.rm10.74MB
58. 011搓球/01正手慢搓斜线.rm6.64MB
59. 011搓球/02正手慢搓直线.rm7.2MB
60. 011搓球/03反手慢搓斜线.rm7.37MB
61. 011搓球/04反手慢搓直线.rm8.72MB
62. 011搓球/05正手快搓斜线.rm7.19MB
63. 011搓球/06正手快搓直线.rm7.08MB
64. 011搓球/07反手快搓斜线.rm6.83MB
65. 011搓球/08反手快搓直线.rm6.66MB
66. 011搓球/09搓不转.rm7.1MB
67. 011搓球/10搓撇.rm7.8MB
68. 011搓球/11正手搓接左侧下旋短球.rm5.24MB
69. 011搓球/12侧身搓接左侧下旋短球.rm6.09MB
70. 011搓球/13反手搓接左侧下旋.rm6.09MB
71. 011搓球/14搓接左侧下旋短球.rm5.58MB
72. 012摆短/01正手快摆斜线.rm7.59MB
73. 012摆短/02正手快摆直线.rm7.31MB
74. 012摆短/03正手快摆中路.rm5.62MB
75. 012摆短/04反手快摆斜线.rm6.04MB
76. 012摆短/05反手摆直线.rm7.11MB
77. 012摆短/06反手摆中路.rm5.83MB
78. 012摆短/07正手摆接左侧下旋短球.rm7.28MB
79. 012摆短/08正手侧身摆接.rm7.19MB
80. 012摆短/09反手摆接左侧下旋短球.rm7.54MB
81. 013削球/削球.rm96.91MB
82. 014弧圈球/01正手前冲.rm9.62MB
83. 014弧圈球/02正手加转.rm9.85MB
84. 014弧圈球/03正手拉侧旋.rm5.92MB
85. 014弧圈球/04侧身前冲.rm7.75MB
86. 014弧圈球/05侧身加转.rm9.3MB
87. 014弧圈球/06反手前冲.rm4.5MB
88. 014弧圈球/07反手加转.rm6.71MB
89. 014弧圈球/08回接弧圈.rm35.01MB
90. 015快带弧圈球/01正手快带.rm7.59MB
91. 015快带弧圈球/02反手快带.rm6.79MB
92. 015快带弧圈球/03反手快带弧圈.rm11.34MB
93. 016反手弹打弧圈球※/弹打弧圈.rm10.73MB
94. 017接球/01接右侧上旋球.rm46.85MB
95. 017接球/02接右侧下旋.rm13.34MB
96. 017接球/03接右侧下旋2.rm33.41MB
97. 017接球/04接左侧上旋.rm30.97MB
98. 017接球/05接左侧上旋2.rm16.47MB
99. 018接球抢攻/01接正手长球抢攻.rm9.98MB
100. 018接球抢攻/02接正手短球抢攻.rm6.58MB
101. 018接球抢攻/03接反手长球抢攻.rm6.96MB
102. 018接球抢攻/04接反手短球抢攻.rm10.95MB
103. 019相持/相持战术1.rm38.39MB
104. 019相持/相持战术2.rm28.34MB
105. 020两结合/01正手前后结合.rm5.55MB
106. 020两结合/02侧身前后结合.rm4.37MB
107. 020两结合/03左右结合.rm4.43MB
108. 020两结合/04反手拨正手攻.rm3.87MB
109. 020两结合/05反手拨侧身攻.rm3.63MB
110. 020两结合/06反手搓正手拉.rm4.48MB
111. 020两结合/07压反攻正.rm6.47MB
112. 020两结合/08压反攻中.rm5.68MB
113. 021三结合/三结合.rm52.44MB
114. 022不定点练习/不定点练习.rm9.81MB